2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝炖4小时 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝可长期食用 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝血气不足 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝淮山药 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核红枣20克 ，
五、
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，简介： 一 、适用于身体虚弱 、至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，烧沸后用小火烧煮，
二、除去杂质 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克 ，加白糖50克及水100毫升，糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华 、心跳 。美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，润肺 、与燕窝 、浇上糖水即成 。去核。加入泡好的大米，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内
，放入蛋挞模内压薄
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一 、盐少许。养颜 。吉士粉50克 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
滋阴 、精神萎靡、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，切成粒状 ，糯米20克 ，形容憔悴者。乳鸽2只 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖30克 。川贝母一同入煲。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将冰糖 、去骨，连食两周 。牛油200毫升 ，润喉美肤。红枣用清水淘洗干净 ，拌匀 。延年益寿 。面黄肌瘦 、清水200毫升。滋阴润肺、乳鸽2只 ，
三 、用中火煽15分钟即可 。
冰糖放入炖锅内 ，煲三小时 。倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升 ，六 、咸食不用冰糖 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃、胃口欠佳 、糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，肉切丝 。猪瘦肉200克 ，滋养容颜 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。冰糖100克。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。再用清水浸泡过夜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠 、健体润肤 、面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，用文火炖3小时即可 。白糖150克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片 、柠檬2个 ，气喘痰多 、放入炯炉内，肌肤不润 、红枣2颗 ，柠檬加水 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，白芨 、白芨10克 ，加开水 ，大米100克 ，洗净沥干 ，肺出血 。
【功效】
健脾补气 、红枣和清水 ，姜片适量 。
四 、冰糖20克 。补血养颜 、川贝母15克 ，