简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鱼肉30克。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法食盐 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。及功味精 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、去皮 ，拌匀，味精，上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许，味精、芥末各适量 。食盐 、切碎 。鱼肉30克 。山药50克 ，