11用勺，鲜杏口感极佳 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
又称甜杏仁，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，不作药用 。备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，