6 、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状 。摆放整齐 ，老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨
3、彩卷既养生又独具日本风情。色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰
4 、老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。上面点缀牛油果，色味豌豆苗一把
做法 ：
1、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。牛蒡，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，让人视觉 ，胡萝卜，切成比鳗鱼段长一些的细条状。
2 、扎紧 。牛油果一个 、味觉都为之惊艳 。红蟹籽适量 、放入胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁，锅中将水烧开 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
分别泡入盐水中片刻 ，口感清爽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，7 、
5 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜半根 、也可以搅拌成泥状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药削皮，不仅色泽靓丽 ，山药半根 、用鳗鱼片卷好 。将各种细丝分别取一些 ，
3 、
小贴士：
1 、红蟹籽即可 。牛蒡半根 、
2 、