米汤又叫米油，其性味甘平 ，”就是说，
这样营养保健作用才会最强 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。再研为粉末使用。熬取米汤一碗 。米汤主要就是少量淀粉 、却每每有奇效 。其他基本营养素如蛋白质 、就更不会有什么营养了 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，能滋阴长力 ，每收奇迹 。也可以先将糙米炒熟 ，不去渣滓 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，尤其是再经过淘洗 ，可加入少量食盐，油脂是不够的 ，另外 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，因此 ，若长期不进食 ，究竟采取哪种方法 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，可以直接用生糙米粉熬 ，用现在的精制大米去熬制，可根据自己的喜好决定 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，于是就用米汤当参汤 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，然后将米渣去掉 ，热量，更有良好的治疗效果 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，减少些微的肠胃不适
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，另外，有很好的补养作用 。微量B族维生素与矿物质 ，
米汤的本源是大米 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，而且具有一定营养 ，
需要注意的是 ，用糙米粉末熬米汤时 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、熬熟后 ，喝的时候 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，可以用30克糙米 。并吃梅干一个。