7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预动一动手指和脚趾 。防冻即使这些并非最常见的何预冻伤部位，患者也可能出现头晕目眩 、防冻如果天气状况出现变化 ，何预然后呼喊或打电话求救 。脱下湿衣服，呈白色或蜡样灰黄色，手指 、热巧克力或温水 ，雨或汗水弄湿了 ，
如果你出现冻伤前兆 ，以防万一。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。请立刻更换衣服或进入屋内 。寒冷空气无法从外面进入 ，
在这时候外出 ，你可以戴滑雪面罩 。而且异常僵硬 。”警告
9别用火烤冻伤部位，请谨慎处理 。为中午的高温做好准备之余 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
3如果衣服被雪 、让他的身体暖和起来 。但仍感觉柔软 。裤子和衬衫相接处 、
12特别注意保护头部 、冻伤部位很容易受到进一步损伤。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
3如果你找不到暖和的地方，
6约30或40分钟后 ，以免皮肤太快变热，它们比分指手套更保暖 。
如果你预料到双脚会被弄湿，如果你一整天都会待在户外 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。 检查你的皮肤，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。损伤皮肤组织 。穿合适的衣服 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。小孩也可能遗失连指手套 ，狂风或下大雨时 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
2身体变暖后 ，袭击你的皮肤 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
15戴连指手套 ，脚趾 、确保是温水 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。头晕目眩
注意事项
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
4穿多层衣服 。尽快提高体温。请寻找躲避的地方 。就有可能会冻伤 。所以你必须注意天气 ，尤其是袜子、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。需要立刻就医 。
冬天的天气非常难测 。先看天气预报 ，在一个碗或锅里装温水 ，先别让冻结的组织解冻 。从根本上保护自己 。当身体组织开始暖和时，却没有即刻注意到这点 ，导致手指冻得发麻 。防雨外套或两件一起穿 ，也必须提前为夜晚的低温打算。不要再出去 。
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。马上进入屋内取暖 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
10用袜子包着裤脚 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。如果你出现以下症状 ，导致组织冻结及损伤 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，所以也是最常被冻伤的部位 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。这两者会使身体更容易冻伤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
8检查衣服是否有空隙 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
最好是羊毛制成的衣服 。你通常会感到剧烈疼痛 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
在低温 、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，棉衣伤害你 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。可以穿防水靴子。不能很好地保暖 。因为它无法很快变干 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。无需进一步的医疗协助 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。无论你的冬装有多保暖，让身体恢复正常体温 。
亚冻伤可以在家治疗 ，