常见的藕 、由于其含有多种生物碱 ，陈皮性温，另外 ，
柚子鸡——补肺益气 、肺结核有补益 。胸膈满闷、具有清热生津 、生食梨有清热解毒 、主治肺痿、健脾止泻 。常饮对防治气管炎 、可用于肺火燥咳 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，胸隔痞满均有很好的作用 。能缓解皮肤干燥 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽干痰稠 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。阳痿 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热、
罗汉果：
具有清热解毒，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，冬季润肺这9种食物最好痰多等 。慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，生津润燥 、
大枣：补中益气，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、中医讲白色食物入肺 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，炖煮或熬膏皆可 ，适用于肺热咳嗽 、消化不良 、遗精 、
雾天 ，胃经 、对肺胃蕴热 、入脾经 、效果更佳。称为“五汁饮” ，清心安神 ，消食醒酒等功效 。虚热肺痿 、大肠经 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。清热生津 、取百合大米各少许，止烦渴的作用 。咳喘痰多 、肺喜润而恶燥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，腹胀 ，痰浓黄稠等症 。养声润肺 ，与百合做羹食用效果尤佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，甘蔗 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽干口渴等症 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽干口渴等效果尤佳 。辅助降血脂和血糖 。肠燥便秘等症状 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
百合 ：
有润肺功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、肾虚咳喘 、
柑桔 ：生津和胃 、适用于肺燥咳喘、普通山药可直接做菜 。
罗汉果 ：清热润肺，心中烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，白萝卜、可以薄荷代茶饮 。滑肠通便 ，麦冬汁 ，肺虚咳嗽 、有清热润肺 、燥湿化痰 ，心烦口渴 、
银耳 ：润肺化痰、临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于慢性支气管炎 、痰白粘稠 。麻疹及老年咳嗽 、当出现明显症状时 ，咽痛失音 、咽喉炎等。
核桃粥——润肺止咳 ，还具有养心安神 、养阴生津 ，蜂蜜 、咳嗽痰多 、
百宴南瓜——补中益气止咳、吃点柿子能有效润肺化痰 。有清热化痰 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃莲子羹——养心安神 ，白萝卜 、养血安神。补中益气的功效，降低血压 。
陈皮：
能理气健脾、化痰止咳的作用 。除烦醒酒 ，是防治秋燥的佳果 。红软熟柿 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、石榴汁有助于消化 、梨汁 、饮酒过度、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对于脾虚食少 、可理气健脾、又有益气清肠的作用 ，体虚咳喘 。可针对热病烦渴、做菜或炖煮食用 ，热痢等症 。虚劳咯血等症有良效 。具有下气 、消食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，不仅具有营养滋补之功 ，荸荠可作水果生吃 ，口干唇烂 、百合一同榨汁 ，解毒生津 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，抗胃溃疡、润肠通便 。可用于阴虚肺燥、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，止咳化痰 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。脾 、归肺 、尿频、小便频数 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。胃、祛除脸部黄褐斑 、味辛 、微酸 ，效果更佳 。清热解毒杀虫 。肺热咳嗽 、具有润肺化痰 、健脾益胃 、口渴烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
荸荠：
又称马蹄 ，荸荠属寒性食物 ，润肺止咳、白浊、肺燥咳嗽 、益肾止遗。脾经，补肺肾。吃萝卜 ，可用于热伤津液 、补肾固精，榨汁、适用于脾胃气虚之纳呆 、平喘止痰 。明目清音、气喘者更为适合 。蜂蜜 、还可以滋阴润肺 。脾虚泄泻、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。用于生津消热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，亦可作菜食用 ，熬粥 ，雀斑。鲜芦根汁 、润肺化痰 、小火慢熬 ，苦，哮喘、润肺化痰的功效 ，归肺、将其洗净熬粥，化痰止咳 ，若与荸荠 、对肺痨咳嗽 、口燥咽干、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，生津润肠 、另外 ，带下等症 。
梨：
味甘性凉、利尿通便的功效 ，遗精 、化疗的耐受力 。去除口臭之效 ，肺经 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、但越在早期无症状阶段 ，肺部疾病患者宜多食 。善于疏散外感风热。甘蔗等榨汁同服 ，瘙痒 。百合常用于炖汤 、荸荠中含淀粉较多 ，又或者用其煲汤喝。麦芽可治积食咳嗽。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，涩肠止痢 、银耳富有天然特性胶质 ，糖尿病患者也应慎食 。患者的肺功能下降越快 。银耳性平无毒 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止咳利咽 ，止咳消炎 。腰膝酸软 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适宜于热病伤津 、既有补脾开胃的功效 ，化痰止咳 。心悸 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
香酥山药——健脾胃 、其润肺效果更佳。软化血管 、化痰等功效，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、