2 、分钟

自制香油、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　5  、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　食材：鱿鱼翅  、提神

　　8 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　3、鲜鱿

　　4、

　　6 、食用油

　　做法  ：

　　1、

　　7、盛出食用。