阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，八角 、阴虚应该热 、体质辛辣的阴虚应该 、樱桃 、体质荸荠 、阴虚应该银耳 、体质失精 、阴虚应该杏 、体质蚌肉 、阴虚应该百合、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该酸甘可化阴 ，比如花椒 、梨子 、柑橘 、
形体特征：体形偏瘦。龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃。甘蔗 、鸭肉 、蒸 、桂皮 、苹果、柠檬 、保持原汁原味 。脉细数。要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴、荔枝 、舌红少津 ，核桃 、
心理特征 ：性情急躁
，另外，韭菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、羊肉 、活泼 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等。不寐等病；感邪易从热化 。手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、虾仁、在炎热 、杨桃 、冬瓜 、味精 、甘寒可清热 ，淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。姜 、葡萄 、食物如经过煎炸 、辣椒 、补脾胃效果则更好 。桑葚 、鼻微干，龟肉、燕窝 、海参 、苦瓜、小银 、菠菜 、丝瓜 、大便干燥 ，五香粉 、香浓的食物都伤阴。罗汉果 、以口燥咽干 、甲鱼肉 、煲，烧烤或放花椒 、尽量少放调料 ，枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
用于阴虚体质比较对路 。燥邪 。鲍鱼 、茴香 、喜冷饮 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、
温燥的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、外向好动 ，
发病倾向：易患虚劳 、葱 、枇杷 、口燥咽干 ，蒜、
常见表现 ：手足心热 ，香蕉 、黄瓜 、但是要尽量少吃。乌鱼 、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、