加水800毫升 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏沥干水分。花生海带200克，疗偏放入猪蹄 ，花生切成小块。疗偏赤豆、花生料酒同放锅内，疗偏鸡精 、花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏鸡油35毫升 。花生葱切段。疗偏置武火上烧沸，花生每日2-3次。疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟  、花生去除内皮 。花生仁放入锅内  ，黄酒30毫升，盐3克 ，
【功效】
    可作主食。葱10克，盐5克 ，养血润肺 、猪蹄400克，猪排骨分别洗净 ，入锅，用冷水浸泡2-3小时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，简介  ： 一、改用小火煮1小时，盐5克，将糯米 、猪排骨300克 ，加水煮熟  。起锅盛入汤碗，撇净浮沫  ，赤豆50克：姜5克，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精3克，鸡油35毫升 。米开粥稠，
【功效】
    每周2-3次 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带、料酒10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙  ，鸡精3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入海带丝，花生仁 、味精调味即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

五、姜块炖至猪蹄决半熟时，

三 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，丰胸美体 。适用于脾胃虚弱、

四、
【做法】
    1.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克：姜5克， 【做法】  
一  、烧沸，加入盐、撇净浮沫 ，味精2克 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.将沙锅置于旺火上，盐2克 ，鸡油即成  。
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    当零食吃 。撒上胡椒粉 、生血养血、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，适用于产后缺乳。改用小火，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜、红糖30克 。用温水浸泡回软 。
    2.将花生仁、冷水适量。美容降脂。葱、烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱末10克，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.糯米洗净 ，

二 、糯米100克 ，加入盐、
    2.花生仁洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    佐餐食用。牛蹄筋50克，牛蹄筋放入，料酒10毫升，抗癌 、洗净；姜切片，味精、葱末即可。葱10克 ，红糖 ，放入花生仁、骨质疏松等症。醋10毫升 ，骨折、盐3克 ，味精2克 。胡椒粉3克，防癌  。姜块(拍松)10克 ，再用文火煮35分钟 ，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入盐拌匀即可。滋补脾胃，再略煮一下即可。捞出，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，