4 、芽菜 、生素食物川七
、生素食物水果 ：金橘
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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物
1、生素食物草莓 、生素食物红枣、生素食物罗勒 、生素食物李子 、山竹 、核桃等；
3 、腰果 、腐竹、核仁：杏仁 、黑枣等 。木瓜 、
释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐、豆浆 、红苋菜 、