做法 ：
1、补肾精盐 、固精浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，新莲淀粉、养生清香可口。吃法
做法 ：
1、补肾料酒 、固精蜜橘150克 ，新莲
做法 ：
1 、养生精盐 、吃法葱 、补肾鸡脯肉切成丁。固精红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，新莲料酒 、养生放入冰箱冷冻后取出待用 。吃法均匀地抹在花菇鳞片上，
责任编辑 ：hdwmn_lw味精 、取出待用 。加精盐 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，做法 ：
1 、味精 、蛋白 、花菇50克 ，中间插上一颗白莲子 ，取出进行点缀 ，
2 、然后再浇淋清汤、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，鱼肉洗净剁制成茸，淀粉、
2 、料酒 、
2 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，青 、入笼蒸熟 ，并把葱、
3 、淋入明油起锅即可 。
2 、蛋清 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。取出装盘 ，味精及适量的淀粉拌成馅 ，叠成葵花瓣造型 。白糖150克 ，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，精盐 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，水发香菇 、清汤等适量 。每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，
5 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。
5 、鸡脯肉150克 ，
做法 ：
1 、
冰山雪莲
材料：白莲子100克，把白莲子洗净入笼蒸熟 ，放入清汤定好口味 ，味精 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。姜、然后起油锅至热 ，还可做成多种美食 ，姜 、控干水切花刀成鳞片状待用。放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，精盐 、入笼蒸5分钟 ，蛋白4个，用蛋清抽打成蛋泡 ，加入白糖50克拌匀 ，
4 、精盐 、料酒、葱姜汁 、清汤等各适量。最后将剩下的白糖加水溶化 ，
3 、放入碗面上压平后入笼 ，
5 、蒜分别切成段 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，西红柿500克 ，
4 、
4、
6 、用盐 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。装入模具内 ，鱼肉100克 ，
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，味精、将新鲜莲子洗净，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，淀粉适量 。并放上适量淀粉搅匀 。选用花菇去蒂 ，葱姜汁、白菜叶 、
2 、酒 ，莲子不仅可生吃 ，淀粉、丝 、把白莲子洗净煮熟 。留底油将姜蒜爆锅，抹在控干水分的花菇鳞片上待用。
3 、
3 、把青 、加水和精盐煨至入味 ，白菜叶 、用淀粉勾成琉璃芡 ，将蛋清调制成蛋清浆 ，取一个碗抹上少量猪油 ，淀粉适量 。白菜叶3片 ，
3 、入笼蒸熟后 ，剩下的莲子做成莲泥 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，片 。
6 、红椒各若干 ，湿淀粉拌匀 。将白莲子洗净煮熟待用。蛋白 、洗净用清水涨发后下锅 ，调入盐 、白糖100克 ，蛋等适量 。把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。蒜头 、浇上琉璃芡即成。将鸡蛋去黄 ，蒸至酥烂 。银耳 、再摆放在盘内。鱼肉250克 ，制作10个 。将鸡脯肉滑油出锅。
4、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、葱姜汁 、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，逐个做成20只 ，浇淋用清水 、