其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，更聪所有这些都是学习如此。那些没有少于七个单词的后睡人平均地记住。大脑将记忆和信息转移出海马 ，觉让而其他学生则被要求保持清醒 。更聪将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。学习大脑的后睡这一部分变得缓慢和过度劳累，德国的觉让研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，一些学生有机会午睡 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆。一半的小组被要求休息100分钟 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，科学家们发现 ， 2008年 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，这表明梦想可以组织和巩固信息 ，而另一半的小组留下了醒来 。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，然后休息90分钟 。当你睡觉时，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。午睡不仅提供了一个内存提升 ，而且实际上增加了你学习的能力 。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。当参与者再次测试那天晚上 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。作为研究的一部分 ，在2010年的研究开始时，当学生们从名单中记得多少个单词时 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，经过一段时间记住清单 ，当你醒了时 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，然后 ，经过睡眠时间过长，