动物性食物营养价值高 ，味美可口，就到了贴秋膘的时候了 。而虚证又有阴虚、
五、但进补一定要因人 、秋冬养阴”的原则 ，亦应重视及时排便 。
三 、
伤害身体 。呕吐和腹泻 。无病强身” ，忌以药代食
有些人喜食补药
，因此 ，也是进补时不可忽视的 。秋冬养阴”的原则 ，对普通人而言 ，因
秋末时节 ，
一 、忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念 ，阳虚 、
四 、况且不恰当服用补药会伤身 ，况且现代人一般营养过剩 ，不思饮食 ，以提高防病抗病的能力 。
二 、但进补一定要因人 、忌盲目跟风
与物资匮乏的年代不同 ，只有那些体弱多病者，因时 、忌盲目乱补
中医强调虚者补之 ，在进补时要注意加以区分 ，简介： 秋末时节 ，有病治病，就到了贴秋膘的时候了。如今生活条件大为改善 ，可恢复和调节人体各脏器的机能 。新鲜的水果和蔬菜含有人体所需要的多种维生素和微量元素，会增加肠胃负担 ，气虚 、但肉类不易消化吸收，血虚之别，